Pour qui ?
Je propose des consultations individuelles aux enfants, aux adolescents, aux adultes
et aux seniors.
Au cabinet ou en visio.
Je travaille en partenariat avec les professionnels du secteur afin que vous puissiez bénéficier d'un suivi
complet et adapté à vos besoins.
Pourquoi ?
L’ACT est en évolution constante et en plein développement. La clinique et les recherches valident son efficacité dans des problématiques variées :
anxiété, dépression, stress/épuisement, addictions, douleurs chroniques, psychose, troubles du sommeil, phobies, questionnements identitaires,
ou toute problématique de vie dans laquelle le sujet se sent bloqué.
Comment ?
Suite à nos premiers échanges et selon la nature de votre problématique, nous pourrons réfléchir ensemble à la fréquence de nos consultations. Celle-ci dépendra en grande partie de vos attentes en terme de changement ainsi que de votre souhait d'implication.
Il n'est pas indispensable de s'engager dans un processus long pour obtenir de premiers résultats satisfaisants.
A quoi ça ressemble, au juste, une séance ?
La thérapie ACT propose un processus de transformation personnelle par le biais de l'apprentissage de nouvelles compétences.
Le travail effectué en consultation est donc dynamique, collaboratif et expérientiel.
Au cours d'une psychothérapie ACT, vous pourriez être amené(e) à expérimenter :
- La métaphore ;
- Des exercices de pleine conscience ;
- L'externalisation de vos émotions ;
- Des changements de cadres ;
- L'incarnation de vos valeurs ;
- La rencontre avec la partie sombre de vous-même ;
- L'autocompassion ;
- La distinction entre vos pensées, vos émotions et vos sensations ;
- Le désespoir créatif, etc.
Le contenu de chaque séance évolue avec vous, selon la pertinence des axes de travail.
Contactez Mathilde Scharwatt-Bloch
Thérapeute ACT
Psychomotricienne D.E.
[email protected]
(+33) 07 84 99 20 57
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